Infekt & Physio-Rezept

Infekt, leider. Zufällig am Sonntagmittag festgestellt, dass ich gar keine Stimme habe - ein paar zerhackte Silben waren alles, was ich zustande brachte ;-) Bis dahin nur seit Sonntagnacht Husten.

Heute, Stimme kommt langsam zurück, ich bin aber noch vorsichtig... Allgemeinbefinden natürlich top, schon durch das Corti, was mich ja immer regelrecht doped. Alles wird gut.

+++

15. September: Ich bekomme mein drittes Physio-Rezept nicht ohne Wiedervorstellung beim Orthopäden - obwohl er gesagt hatte, dass ich es jederzeit abrufen könne. Wiedervorstellung sollte nach einem Jahr sein. Da er jetzt Urlaub hat, lässt sich der Sachverhalt nicht klären, und ich habe vorsorglich einen Termin bekommen (schwierig, da nach Feierabend und nicht an einem Dienstag...) für Ende Oktober!!! Blöd, das.

Vorhin mit den Mädels beim LuFa gesprochen wegen Physio-Verordnung - gar kein Problem! Ich kann so viele Rezepte bekommen, wie ich möchte (das erste Folgerezept ist in meiner Tasche), nach dem zehnten gibt es Verordnungen außerhalb des Regelfalls. Bei der Unterschrift soll mein Doc gesagt haben, er freue sich, dass es mir so gut tue... Und ich muss mir kein teures Fitness-Studio suchen. Ich hätte im Leben nicht gedacht, dass Sport mir (!!!) nochmal so wichtig werden würde.

Meine Physio ist nämlich überwiegend Kraftsport, und es tut so gut, zu merken, dass ich trotz meiner Einschränkungen noch allerhand kann! Vom Muskelkater ganz zu schweigen, der mir zeigt, dass sich etwas tut.

Kriebelmücke

Ich hätte als Urlauberin ausschlafen können, aber mein schlimmer Arm fing mal wieder so sehr an zu jucken, dass ich seit halb vier beschäftigt bin mit kühlen und nicht wieder (mit dem CoolPack am Arm) einschlafen konnte. Nun habe ich mich erinnert, dass ich noch Silicea-Balsam im Kühlschrank habe... 

Vor elf Tagen während meiner Terrassengärtnerei hat sie zugebissen, eine Kriebelmücke... und seither quält mich unendlicher Juckreiz, der mich auch mitten in der Nacht aus dem Tiefschlaf holt.

Heute wachte ich dadurch auf, dass ich mich massiv im Schlaf gekratzt habe... nun habe ich noch eine dicke Reihe von schmerzenden blauen Flecken/Unterhautblutungen, die meinen Arm schmücken.

Fotos sind von vor zwei Tagen (12.09.2017)

"Bei einigen Arten wird auch der Mensch als Wirt angenommen. Der Stich ist häufig schmerzhaft und hat eine lokale Blutverdünnung sowie Blutergüsse zur Folge, da mit dem Speichel der Mücke Blutgerinnungshemmer in die Wunde gelangen. Außerdem wird beim Stich Histamin in die Wunde gegeben, was nicht selten zu pseudoallergischen Reaktionen führt."
Quelle: Wikipedia 

Gerade habe ich das Gefühl, dass der Silicea-Balsam hilft, nach zwei Stunden und mehrmaliger Anwendung wird es etwas besser.

Gelesen: Ein Vampir zur rechten Zeit

Ein Vampir zur rechten Zeit (Roman)
aus dem Amerikanischen " A Vampire Most Wanted"
von Lynsay Sands
Lyx Taschenbuch, Bastei Lübbe
ISBN 978-3-8025-9707-7

Warum dieses Buch? Ich hatte mein erstes Vampir-Buch aus dieser Reihe sehr unterhaltsam gefunden und brauchte zwischendurch ein wenig triviale, leichte Lesekost.

Klappentext:
"Seit einem schrecklichen Vorfall in ihrer Jugend ist die Vampirin Basha Argeneau auf der Flucht vor ihrer Familie und lebt in ständiger Angst, von den Spionen ihres Onkels Lucian aufgespürt zu werden. Als eines Tages der attraktive Marcus Notte auftaucht, fest entschlossen, Basha zu ihrem Clan zurückzubringen, ist sie daher bereit, alles zu tun, um ihn auf Abstand zu halten. Doch das gestaltet sich schwieriger als gedacht, denn Marcus ist nicht nur unglaublich hartnäckig, sondern auch unheimlich anziehend"

Inhaltlich braucht man zur Geschichte nicht mehr viel zu sagen, es ist der zwanzigste Band über die Familien Notte und Argeneau, die bereits bekannte und spannende Mischung aus Abenteuer und  Vampiren, Liebe, Blut, allerlei Verwicklungen, etwas Crime und liest sich gut weg.

Gehört: Die Mitternachtsrose

Hörbuch "Die Mitternachtsrose"
von Lucinda Riley
8 CD Lesung, der Hörverlag
gelesen von Simone Kabst

Ich höre selten Hörbücher, meist bin ich zu ungeduldig dazu. Ein paar wenige haben es bisher geschafft, dass ich sie immer mal wieder hören mag...

Dieses gehört nicht dazu.
Es begab sich, dass ich einen monströs großen Kartoffelsalat fabrizierte, dessen Herstellung einen längeren Aufenthalt in der Küche notwendig werden ließ. Das war doch DIE Gelegenheit, endlich diesen Roman anzuhören!

Klappentext (bei einer CD-Schachtel eben der Rückseitentext):
Innerlich aufgelöst kommt die amerikanische Schauspielerin Rebecca Bradley im englischen Dartmoor an, wo ein altes Herrenhaus als Kulisse für einen Film dient, der in den 1920er Jahren spielt. Vor ihrer Abreise hat die Nachricht von Rebeccas angeblicher Verlobung eine Hetzjagd der Medien auf die junge Frau ausgelöst, doch in der Abgeschiedenheit von Astbury Hall kommt Rebecca allmählich zur Ruhe. Als sie jedoch erkennt, dass sie Lady Violet, der Großmutter des Hausherrn, frappierend ähnlich sieht, ist ihre Neugier geweckt. Dann taucht Ari Malik auf: ein junger Inder, den das Vermächtnis seiner Urgroßmutter Anahita nach Astbury Hall geführt hat. Und gemeinsam kommen sie nicht nur Anahitas Geschichte auf die Spur, sondern auch dem dunklen Geheimnis, das wie ein Fluch über der Dynastie der Astburys zu liegen scheint ...

Ich habe eine CD und noch ein wenig von der zweiten durchgehalten und mich gefragt, ob das nun alles noch die Einleitung ist... die Langeweile auch mal ein Ende nehmen würde? Ich werde keinen zweiten Versuch machen, dafür ist mir meine Zeit wirklich zu schade.

Wohin mit dem Hörbuch? Ein offenes Bücherregal für Hörbücher ist mir noch nicht untergekommen.

Der neunzigste Geburtstag

Der neunzigste Geburtstag ist besser verlaufen als ich hatte hoffen können. Die alte Dame hatte einen richtig schönen Tag mit Glückwünschen und Aufmerksamkeiten von hier und dort und auch weiter weg.

Auch der Bürgermeister hat einen Glückwunsch geschickt. Das größere der beiden Zwergenkinder war mit seiner Mama da und hat uns bespaßt. Der Kuchen hat geschmeckt...

Die Lady hat beschlossen, dass sie nun bitte gerne hundert Jahre alt werden möchte... hundertzehn wären noch besser, aber sie könnne ja mit zehn zusätzlichen Jahren erstmal bescheiden anfangen.

 

Zusammenstellung Wirkungen D3 + Co.

Zusammenstellung der Wirkungen, chronologisch - mit Update(s)

1. Ich komme morgens besser aus dem Bett.
2. Ich habe (Morgenmuffel!) sogar gute Laune um 8.00 Uhr im Büro.
3. Mein Nüchternblutzucker ist nun statt grenzwertig im Normbereich.
4. Infekte verschwinden, bevor sie ganz da sind. (Halsweh, Kopfschmerzen, Abgeschlagenheit - und weg)
5. Fingernägel sind plötzlich gesund und hart. (Seit 15 Jahren das erste Mal!)
6. Seitdem ich Calcium zusätzlich nehme, sind meine nächtlichen Fußkrämpfe Geschichte - nur Vit.D+K2+Mg war nicht ganz ausreichend gewesen.
7. Ich habe seit 56 Jahren Heuschnupfen. Nehme zwar noch ein Antihistaminikum, das aber in den vergangenen Jahren die Symptome nur hatte dämpfen können... ich habe fast keine Beschwerden mehr. Sogar meine Augen-Reaktion (juckend, rot, geschwollen etc.) beschränkte sich auf eine Woche im Mai.
8. Vor Jahren sagte ich zu meiner Hausarzt-Internistin, ich sei stets und ständig müde und abgeschlagen. Sie führte das auf die chronische Entzündung (Alpha1) zurück. So einfach machen Ärzte sich das Leben. Chronische Müdigkeit ist seit ein paar Monaten weg.
9. Hallux valgus - der dicke Ballen schmerzt nicht mehr und ist deutlich weniger gerötet. Außerdem bringt der große Zeh seinen Nachbarn wesentlich weniger in Bedrängnis.
   Stand: 28.07.2017
10. Ich bin ja die, die stets und ständig friert. Mir fällt gerade auf, dass das jetzt Geschichte zu sein scheint. 
11. Siehe Punkt 8., Ergänzung: Es gibt einzelne Tage, an denen ich mich wie gedoped fühle und abends kein Ende finde. Bisher leider nur vereinzelt - das verleitet mich dazu, meine Dosis nochmal um einen Tropfen am Tag = 1.000 IE zu erhöhen. (Das ändert nichts an der Tatsache, dass ich dank meiner Krankheit allgemein ein größeres Schlafbedürfnis habe.)
    Update 27.08.2017


12. Meine Fingernägel (zu 5.) sind nicht nur plötzlich hart und gesund, jetzt verschwinden auch die Längsrillen. Sie werden plötzlich ganz glatt.
13. Nach innigem Kontakt mit frisch bedrucktem, noch warmem Papier sind stets meine Daumen-(manchmal auch Finger-)kuppen blutig aufgerissen und brauchten wenigstens zwei Wochen für die Heilung. Bepanthencreme war mein Begleiter. Seit längerer Zeit passiert das nicht mehr, ist mir gerade eingefallen.
    Update 02.09.2017

TO BE CONTINUED

Der zweite September

Mein Handy zeigt eine durchaus herbstliche Temperatur an, gefühlt habe ich sie noch nicht...

Heute wäre mein Vater 90 Jahre alt geworden - er sieht dem Leben und Treiben schon seit gut zwanzig Jahren von seiner Wolke aus kopfschüttelnd zu... das Foto entstand während eines Urlaubes irgendwann in den 80er Jahren, später war er zu krank und behindert dazu.